张礼红对自己的生活很自信。事业上，公司刚刚经历失去老总的意外，但在她的努力下，公司业务进展顺畅，她将很可能成为新的总经理；家庭上，婚姻平稳地走过20年，女儿周音畅已是大三学生，丈夫周致军是个典型的书生，大多时间沉浸在自己的个人世界中。一切都如同她管理公司，井井有条，游刃有余。
然而，一条彩信结束了张礼红的平静生活：照片上的她和另一个男人举止暧昧……敲诈者对张礼红不断提出各种匪夷所思的勒索条件，他的目标似乎并不是钱……
张礼红闺中密友，电台主持孙波也被卷入了这场危机之中，她亲眼目睹了张礼红被人步步追逼的困境却爱莫能助。张礼红的内心世界慢慢展现开来，作为一个女强人，她并不是外人看来的那么风光。
张礼红将所有的精力、时间投入工作，忽视了和丈夫周致军的交流，导致夫妻生活上处于分居的状态，这让张礼红在一次意外中有了情人……理智的张礼红最后割断了和情人的交往，但大错已经铸成——敲诈者的出现只是家庭矛盾激化的导火索……
张礼红为了维系家庭和自己的名声步步妥协，她试图满足敲诈者的要求，给敲诈者钱，接受敲诈者让她在公众场合出丑的条件，但事实却越来越证明敲诈者很可能是一个心理疾病患者，他并不是真的要钱，而是在羞辱张礼红。
终于，敲诈者攻击了张礼红公司的局域网，触犯了张礼红最后的底线。张礼红拨通了报警电话，拒绝和敲诈者游戏下去。
张礼红决定向自己的亲人承认自己的过错，虽然她清楚自己的坦白会让家庭陷于风雨之中，天崩地裂。孙波想阻止张礼红却没有成功，张礼红终于说出一切……
面对张礼红的坦白，周致军竟出奇地平静，仿佛早已知道一切：原来，相处多年的夫妻，周致军早对张礼红产生了怀疑，一时冲动，他在网络上雇佣了一个叫做“上帝之眼”的高手调查张礼红，给了“上帝之眼”所有张礼红的资料之后，“上帝之眼”销声匿迹，这“上帝之眼”正是敲诈张礼红的元凶。周致军陷入慌乱、矛盾之中，张礼红已坦诚地承认了自己的所有过错，也准备承受自己带来的一切后果，那么他该怎么办？
家庭危机尚未过去，女儿周音畅竟又擅自更改了自己的专业，更带回家一个与父母同龄的男友！女儿对家庭，对事业的全新看法触动了张礼红和周致军，他们从对对方的抱怨和误解中挣脱出来，开始试着去了解对方的内心。张家似乎躲过了因为张礼红坦白带来的家庭危机。
但周致军内心隐藏的秘密却折磨着他……终于，正在开始学习让性格变得柔软的张礼红和逐渐坚强开朗的周致军坐在了一起，周致军说出敲诈者背后的故事……
这个小心维护的家庭终于崩溃，他们决定离婚，但多年的感情让他们离婚的过程变的异常微妙和艰辛，离婚反倒变成了两人回忆过去，回想当年温暖的催化剂，在两人都意识到对方的好时，离婚证书拿到了……
都已是单身的张礼红和周致军终于在没有了婚姻责任和义务的情况下见面了，两个人终于说出了各自内心真正的感受，周致军对张礼红事业成功的不理解背后是重男轻女的传统思想，而张礼红则一味刚强忘记了自己是妻子、是母亲、是女人。他们发现他们之间充满了误解和主观猜测——情人和敲诈者不是他们离婚的原因，是两人的无法沟通，对对方的漠视让婚姻走到尽头。
张礼红脱下自己坚强的伪装，开始重新感受生活。在孙波和女儿的帮助下开始改变，学习微笑，学习生活。她开始用一台摄像机记录自己每天的心情。
周致军也开始了涅磐重生的磨砺：他在登山俱乐部里锻炼意志；他开始学习如何为亲人买礼物；他学习开车，准备走出自己的个人世界去体验生活。当听说张礼红坠山的消息，他义无返顾地冲进山崖，用生命来维护自己爱的女人。
周致军带着张礼红开始一次户外穿越旅行。大雨中的相互扶持，等待日出时共同变红的面庞，他们平静地享受着和天地的交融。他们是否能重新找回逝去的爱情？
周音畅、沈葆栋和孙波、济阳的婚礼如期举行。在辉煌的《婚礼进行曲》中，周致军、张礼红注视着即将开始婚姻旅程的年轻人们，泪眼朦胧。